Regulamin - Loguj/Wyloguj

Posts Tagged ‘tai chi’

Tai Chi – porządkowanie i wyczuwanie siły

sobota, 27 października, 2018 autor dacheng
Taijiquan (Tai Chi Chuan) zawiera wiele metod treningowych. Służą one przede wszystkim „porządkowaniu siły” (shun jin) i „wyczuwaniu siły” (mo jin). Shun jin to etap doświadczania własnych „ścieżek siły” (jin lu) i opanowania sposobu generowania siły przy współpracy wszystkich części ciała. Dawniej mówiono o tym „rysowanie kręgów” (hua quan). Doskonalenie umiejętności w Taijiquan nie może się bez tego obejść. Siła rozwijana w ten sposób ma swój specyficzny charakter, różny od typowego sposobu użycia siły, do jakiego jesteśmy przyzwyczajeni. Zwykłą siłę ciała często określa się jako „bazową siłę” (ben li), natomiast siłę rozwijaną poprzez trening sztuki walki nazywa się „siłą wyćwiczoną” (gong li) lub „siłą wewnętrzną” (nei jin). Dzięki procesowi „porządkowania siły” (shun jin) osiąga się w praktycznym użyciu takie umiejętności, czy atrybuty taijiquan jak: „rozluźnienie-miękkość” (song rou), „krągłość-żywość” (yuan huo) oraz „zgodność-uporządkowanie” (shun zheng).

(więcej…)

Etapy i wymogi nauki Tai Chi

sobota, 27 października, 2018 autor dacheng

Na podstawie nauk mistrzów stylu Wu (Hao) – Zhai Huichuan i Zhao Xiaoqing z Guangfu.

Pierwszy etap nauki, to prawidłowe opanowanie formy ruchów i wymogów shenfa – dotyczących zachowania się poszczególnych części ciała.

(więcej…)

Miasto Tai Chi – 4 – film

piątek, 13 października, 2017 autor dacheng

Zapraszamy na przechadzkę po Mieście Tai Chi. Guangfu w powiecie Yongnian to kolebka stylów Yang oraz Wu (Hao).

Zobaczycie mury i fosę tego starożytnego miasta, odwiedzicie muzea twórców dwóch odmian Tai Chi – Yang Luchana i Wu Yuxianga, zauważycie jak wiele jest tu reklam i szyldów szkół Tai Chi. Zwykle w tych miejscach znajdują się punkty informacyjno-kontaktowe, odbywają się zapisy, kupić można akcesoria, typu strojów, czy broni treningowej. Czasem taki punkt z szyldem znajduje się w miejscu zupełnie innej działalności, np. restauracji lub zwykłego sklepu odzieżowego. Zajęcia większości szkół odbywają się w plenerze. Najpopularniejszym miejscem są place na zewnątrz murów miejskich, od strony południowej, tuż obok muzeum Yang Luchana. W siedzibie bogatej rodziny urzędników cesarskich, z której pochodził twórca stylu Wu (Hao) będziecie mieli też posłuchać fragmentu chińskiej opery.

Miasto Tai Chi – 3 – styl Wu

czwartek, 31 sierpnia, 2017 autor dacheng

Cztery pokolenia stylu Wu

Yang Luchan (1799-1872) sprowadził sztukę rodziny Chen z Chenjiagou do Guangfu. Wu Yuxiang (1812-1880), pochodzący z bogatej rodziny urzędników cesarskich, który od dzieciństwa zafascynowany był i uprawiał różne sztuki walki, zachwycił się tym „bawełnianym boksem” i rozpoczął naukę u Yanga, po pewnym czasie korzystając w miejscowości Zhaobao także z dobrodziejstwa wskazówek Chen Qingpinga, członka rodu Chen z Chenjiagou.

(więcej…)

Miasto Tai Chi – 2 – Styl Yang

czwartek, 31 sierpnia, 2017 autor dacheng

Pomnik Yang Luchana, przed południową bramą miasta

Dzięki Yang Luchanowi (1799-1872), uczniowi Chen Changxinga (1771-1853), sztuka znana dziś jako Tai Chi wykroczyła poza bardzo ograniczony krąg ćwiczących, by następnie dzięki jego synom i wnukom zdobyć sobie popularność w Chinach, a potem „zawojować” cały świat.
(więcej…)

Miasto Tai Chi – 1

czwartek, 31 sierpnia, 2017 autor dacheng

Rzeźba ćwiczących Tai Chi na tle szerokiej fosy i muru miejskiego Guangfu

W związku z uprawianiem tradycyjnego stylu Wu (Hao) Tai Chi, w czerwcu 2017 roku dotarłem do jego kolebki – liczącego sobie około 40 tysięcy mieszkańców miasteczka Guangfu w powiecie Yongnian, w prowincji Hebei. Miasto to nazywane było także Guangping oraz Yongnian.

(więcej…)

Historia Wu (Hao) Tai Chi – 4

środa, 17 sierpnia, 2016 autor dacheng
Hao Shaoru

Hao Shaoru

Wraz z przeniesieniem w okresie Republiki Chińskiej stolicy z Pekinu do Nankinu, nie tylko centrum życia politycznego, ale i gospodarczego zaczęło się przesuwać ku obszarom nad rzeką Jangcy. Także wielu mistrzów Tai Chi z północy przeniosło się w te okolice. (więcej…)

Historia Wu (Hao) Tai Chi – 2

niedziela, 26 czerwca, 2016 autor dacheng

Wu Yuxiang (1812-1880), twórca odmiany Tai Chi określanej dziś jako styl Wu lub Hao, przekazał swój system siostrzeńcom Li Yiyu oraz Li Qixuan. Podobnie jak rodzina Wu, również rodzina Li należała do wykształconej warstwy urzędniczej. Obydwaj bracia Li uprawiali Tai Chi, jednak Li Qixuan bardziej interesował się sztukami pięknymi, podczas gdy Li Yiyu fascynował się głównie sztukami walki, i to on został spadkobiercą nauk Wu Yuxianga.

Li Yiyu

Li Yiyu

(więcej…)

Patrnerska strona

Serwis informacyjny MMA najpopularniejszy w Polsce

Trening i motywacja kochamsilownie.pl