Regulamin - Loguj/Wyloguj

Etapy treningu zhan zhuang w yiquan

26 listopada, 2014 autor dacheng
18 minut wprowadzenia do najbardziej podstawowego ćwiczenia shi li (ze względu na obecność gościa, w piątek zajęcia prowadzone były w języku angielskim):
http://www.youtube.com/watch?v=75CJ6qFJcMY
W sobotę i niedzielę zajęcia były już w języku polskim. Tutaj 45 minut dotyczące pozycji hunyuan zhuang – wariantów i zmian jakie są wprowadzane na kolejnych etapach nauki:
http://ww


Tagi: ,

Komentarze wyczone.

Patrnerska strona

Serwis informacyjny MMA najpopularniejszy w Polsce

Trening i motywacja kochamsilownie.pl